Administraţia Naţională de Meteorologie a emis o avertizare tip cod galben de disconfort termic ridicat și caniculă, valabilă în perioada 14-15 iulie a.c., în mai multe judeţe ale ţării, printre care şi Giurgiu. Valul de căldură va persista, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități.

Pentru a trece cu bine de această perioadă caniculară, ISU Giurgiu recomandă respectarea următoarelor măsuri:      

  • efectuaţi deplasări în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul;
  • evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
  • purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
  • evitaţi băuturile ce conţin alcool, cofeină sau zahăr;
  • consumaţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe sau ceaiuri;
  • mâncaţi fructe şi legume şi evitaţi alimentele cu un conţinut mare de grăsimi;
  • păstraţi legătura cu persoanele în vârstă din familia dumneavoastră,                   interesați-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă la nevoie;
  • nu lăsaţi copiii / animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
  • creaţi un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului.

Evitaţi creşterea temperaturii, având grijă să:

  • limitaţi utilizarea aparatelor electrocasnice, a luminii artificiale şi a surselor de căldură;
  • menţineţi închise toate ferestrele când temperatura exterioară este mai mare decât cea din spaţiul închis;
  • scădeţi temperatura, având grijă să aerisiţi dimineaţa devreme sau seara târziu;
  • reglaţi aerul condiţionat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală.

Comunicat de presă ISU Giurgiu

1 COMENTARIU

  1. […] Administraţia Naţională de Meteorologie a emis o avertizare tip cod galben de disconfort termic ridicat și caniculă, valabilă în perioada 14-15 iulie a.c., în mai multe judeţe ale ţării, printre care şi Giurgiu. Valul de căldură va persista, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. Pentru a trece cu bine […] Sursa: giurgiu-net.ro Articol sursa: Două zile caniculare, la Giurgiu […]

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.